皆さんこんにちは😊🌸

今回は、株式会社Nineにて実施している
“社内ストレッチ＆ヨガ教室🧘‍♀”をご紹介いたします🤗✨

皆さんご存知の通り、
ヨガは運動不足解消、汗をかくことでデトックスにもなり、血流改善、肩こりや腰痛の改善にも効果が期待できます。

そんなヨガを、そもそも何故社内で開催するようになったのか・・・？🤔

皆さん気になりますよね😊

実は弊社には、
スポーツインストラクターでもあり、
児童発達支援／放課後等デイサービス
キッズスクールNineにも所属している素晴らしい先生がいます💪

その先生が教えるストレッチ＆ヨガ教室は、
従業員の健康維持のため、自社の福利厚生の一環として行われています✨👏👏

昨日の様子はと言うと・・・？

まずは身体をほぐすところからスタート‼️
皆さんのスタートの様子を見て、先生がプログラムを組んでくれます☺️

従業員の中には、バレエ、チアリーダー、野球とスポーツの経験が豊富な方も😆

途中で少しハードなチャレンジの姿勢も挟みながらの進行で、とてもやり甲斐があります✨

ハードな事は体に辛く「もう止めて💦」になりますが、
体は自然に筋肉が収縮反射を起こし、防御する力が高まるそうです😊

飛んだり跳ねたりといった激しい動きは無いものの
かなりしっかり運動をした後と同じように、息があがる程の達成感‼️

普段なかなか運動の機会が持てない方も、
ストレッチ＆ヨガ教室の福利厚生を受けることで、コミュニケーションを取りながら身体を動かして汗を流せます😃

株式会社Nineでは、こうした新しい取り組みをどんどん増やしていく予定です‼️

これから入社をされる方々、入社を検討してくださっている方々も是非楽しみにしていてください😊✨

児童発達支援／放課後等デイサービス　キッズスクール Nine▼
https://ninegroup.jp/voice/page/2/

Nine Groupチャンネル▼
https://www.youtube.com/channel/UCopp1UIwVK9pJT2NCc5doJw

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